RENFORCEMENT DU DOS

Ce programme est conçu pour atténuer les maux de dos et accroître la mobilité. Il mettra l’accent sur la stabilité, la flexibilité, la posture, la santé et le bien-être en général. Seuls les rhumes et les grippes surpassent les problèmes du bas du dos en ce qui concerne les raisons les plus fréquentes pour consulter un médecin ou manquer une journée de travail. La triste réalité est que l’épidémie de maux de dos est étroitement liée à la façon dont nous vivons aujourd’hui. Demeurer assis pendant de longues périodes est mauvais pour le corps humain. Certains tentent ensuite de compenser en se précipitant pour faire de l’exercice ou du sport en supposant que cela aidera et sont souvent surpris de constater qu’ils n’ont fait qu’aggraver le problème.

Heureusement, la plupart des douleurs dorsales peuvent être gérées, atténuées, ou même éliminées en modifiant certaines habitudes et déséquilibres physiques.

Il ne fait aucun doute que de rester en forme et actif vous aidera à tenir la douleur à l’écart dans votre quotidien. Malheureusement, la pratique de certains sports peut aussi vous causer des maux de dos, bien que quelques-uns soient plus susceptibles que d’autres d’engendrer des problèmes.

UneVie Santé travaillera en collaboration avec votre physiothérapeute et/ou votre chiropraticien, puis, en utilisant des techniques d’exercices correctifs, vous aidera à atteindre une meilleure qualité de vie, sans douleur.

Neuf adultes sur dix dans le monde occidental souffriront de maux de dos au cours de leur vie.

La douleur au dos est un signal que quelque chose doit changer.

Programme de six mois
Séances individuelles ou de petit groupe
Exercices efficaces et sécuritaires pour améliorer la stabilité et la mobilité du dos

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